saat hamil adalah hal yang penting bagi setiap perempuan, pada masa tersbut, ibu yang sedang hamil harus memperhatikan makanan yang akan ia konsumsi. khususnya untuk sayuran dan buah, ada beberapa yang harus di hindari saat ibu ibu sedang hamil.
Nah berikut ini adalah jenis sayuran dan buah buahan yang harus dihindari saat hamil, [sumber onlymyhealth, Jumat (13/4/2012)]
Buah dan sayuran mentah yang tidak dicuci
menjaga konsumsi makanan yang tidak dicuci harus dilakukan oleh setiap ibu hamil karena menkonsumsi makanan seperti sayuran dan buah yang tidak dicuci akan mengancam ibu ibu yang lagi hamil dari infeksi toksoplasmosis. untuk itu pastikan setiap ibu hamil harus memastikan sayuran dan buah yang akan di konsumsi harus sudah di cuci.
Buah Nanas
banyak orang yang menganggap buah nenas itu tidak baik untuk kehamilan, dan memang itu betul karena nanas banyak mengandung bromelain yang bisa membuat terjadinya pelunakan di leher rahim. apabila hal itu terjadi maka bisa membuat terjadinya persalinan dini. konsumsi buah Nanas harus dihindari pada masa trimester awal dari kehamilan, iini dilakukan untuk menghindari kejadian yang tak terduga seperti misalnya pelunakan leher rahim pada ibu hamil.
Buah Pepaya
buah pepaya sudah lama dikenal oleh masyarakat, dan sudah banyak yang tahu jika buah pepaya tidak baik untuk ibu hamil, namun jika di tanya alasannya kenapa, belum banyak yang mengetahui secara persis. nah berikut penjelasannya. menkonsumsi buah pepaya ternyata dapat membuat ibu melahirkan lebih awal. buah Pepaya, yang mentah atau masih kondisi setengah matang, sangat kaya dengan lateks. lateks dalam ilmu kedokteran diketahui dapat memicu kontraksi rahim pada ibu ibu hamil. nah jadi sebaiknya hindari buah Pepaya pada trimester akhir kehamilan.
buah pepaya yang boleh di konsumsi oleh ibu hamil adalah buah pepaya yang benar benar matang. karena buah Pepaya matang, sangat kaya dengan vitamin C dan nutrisi sehat lainnya, kandungan ini lah yang dapat mencegah timbulnya gejala mulas atau gejala sembelit pada ibu hamil.
Buah Anggur
Buah anggur juga salah satu buah yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu ibu hamil disaat termister akhir kehamilan karena buah ini diketahui dapat membuat kandungan panas sehingga memicu terjadinya kontraksi pada rahim.
sumber : detikhealth.com
